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最近豆乳の美容効果を知って毎日飲んでいます。
少しクセがあって飲みづらいイメージがあったんですが、
メーカーによってはフレーバーが色々あったりして、
工夫されているので自分に合う物が必ずあると思います。

豆乳を飲み始めてから、お肌の調子がかなり良いんです。
白くなったというか、透明感ぎアップしたように思います。
豆乳にはビタミン各種が豊富に含まれているため、
アンチエイジングに効果があるとして注目を集めているそうです。

また、大豆イソフラボンという栄養素は、
女性ホルモンに類似した効果を持っているため、
肌のコラーゲン生成にも力を発揮してくれるんです。

しかも1日にコップ一杯飲めば、その効果を十分に得られるんです。
冬場は温めて、ホットミルクにしたり蜂蜜を入れて飲むと美味しいですよ。
コーヒーショップなどでも、牛乳を豆乳に変更して
作ってもらえるところが随分増えました。
飲み物を変えればお肌も変わります。体の中から美しくなりたいですね。